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160 g - bio

Ref.1511

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Gluten free

description

Notice

Fertigmischung zur Zubereitung rein pflanzicher und glutenfreier Puffer.
Für ca. 15 3-Korn-Puffer (2-3 Portionnen).

Zutaten
Reisflocken* 30%, Buchweizenmehl*, Hirseflocken* 20%, Maismehl* 20%, Steinsalz, Kartoffelstärke*, Hefeextrakt, Lacuh*, Karotten*, Kraüter* (Petersilie*, Sellerieblatt*, Liebstöckel*, Thymian*, Rosmarin*, Basilikum*, Majoran*, Bohnenkraut*, Oregano*), Gewürze* (Curcuma*, Pfeffer*, Muskat*), Zwiebeln*.
* aus kontrolliert biologischem Anbau.

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g
Brennwert 1511 kJ / 356 kcal
Eiweiss 11,1 g - Kohlenhydrate 72 g - Fett 2,7 g

Producer's information about the allergens
Garantiert glutenfrei.

Anleitung
Für ca. 15 3-Korn-Puffer : Packungsinhalt in 400 ml kochendes Wasser einrühren und 15 Minuten quellen lassen. In einer Pfanne reichlich Olivenöl erhitzen. Jeweils esslöffelgrosse Puffer in das heisse Fett geben und gleichmässig glatt streichen. Die Puffer von beiden Seiten knusprig, goldbraun braten. Nach dem Braten auf einen Küchenpapier abtropfen lassen.

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